როგორ გრძნობთ თავს, როცა ქუჩაში ხელჯოხით მოხუცს ხვდებით? რა თქმა უნდა, თანაგრძნობა და ასევე რწმენა, რომ თქვენ ნამდვილად არ გახდებით ასეთი!
არც ერთ ახალგაზრდას, ენერგიულს არ წარმოუდგენია თავისი სიბერე ავადმყოფობითა და კოჭლობით; უფრო სწორად, წარმოსახვა ასახავს ახალგაზრდულ, მომღიმარ პენსიონერს, რომელიც მსოფლიოს გარშემო ჯანსაღი ფეხებით და თოვლივით თეთრი ღიმილით მოგზაურობს, როგორც უცხოურ ჟურნალებში გამოსახულ ფოტოზე.
მაგრამ ავადმყოფობა მზაკვრული რამ არის. და განსაკუთრებით სახსრების დაავადებები. შეუმჩნევლად მცოცავი, სხვადასხვა დაავადება ნელ-ნელა ანადგურებს და დეფორმირებს სახსრებს, ვლინდება ერთ მშვენიერ დილას ტკივილით და ნორმალური მოძრაობის უუნარობით.
სახსრების ყველა პათოლოგიას შორის, თუ ვიმსჯელებთ სამედიცინო დახმარების მოთხოვნის რაოდენობით, წამყვანია მუხლის სახსრის ართროზი (გონართროზი, მუხლის სახსრის ოსტეოართროზი). სტატისტიკის მიხედვით, პლანეტის ყოველი მეხუთე მკვიდრი 40 წელზე უფროსი ასაკის გონართროზით იტანჯება და ამ დაავადებას უფრო მეტად „უყვარს“ ქალები, ვიდრე მამაკაცები.
რა არის მუხლის სახსრის ართროზი და შესაძლებელია თუ არა მისი თავიდან აცილება? დავიწყოთ დაავადების განმარტებით.
მუხლის სახსრის ართროზი (გონართროზი, მუხლის სახსრის ოსტეოართროზი) არის სასახსრე ხრტილის დეგენერაციული - დისტროფიული ცვლილება.
ეს შეიძლება იყოს პირველადი ან მეორადი, ანუ ხდება სხვა დაავადებების ფონზე.
მუხლის სახსრის ართროზის მიზეზები
ყველაზე ხშირად, გონართროზი ხდება შემდეგი მიზეზების გამო:
- მუხლის სახსრის ტრავმული დაზიანებები.
- სხეულის ჭარბი წონა.
- გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა, მათ შორის პროფესიონალური სპორტის დროს.
- ადრე არსებული დაავადებები (ჩვეულებრივ, სხვადასხვა ეტიოლოგიის ართრიტი).
- სუსტი ლიგატური აპარატი.
- მეტაბოლური დარღვევები.
როგორ ვითარდება ართროზი?
მუხლის სახსრის ოსტეოართრიტი იყოფა 1, 2 და 3 ხარისხებად. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ განმასხვავებელი ნიშნები.
მუხლის სახსრის 1 ეტაპის ართროზის სიმპტომები
გონართროზი პირველად ვლინდება ტკივილით, რომელიც ჩნდება კიბეებზე ასვლისას. ადამიანი გრძნობს დისკომფორტს მუხლის სახსარში, ტკივილს, რომელიც ართულებს კიბეებზე ასვლას. სხვა სიტუაციებში ტკივილი თითქმის არ წარმოიქმნება და, შესაბამისად, პაციენტი სიხარულით ივიწყებს მას ან იღებს თავისებურ თერაპიულ ზომებს, მთლიანად ენდობა მეგობრების რჩევებს, რომლებსაც „ისიც ჰქონდათ“.
სწორედ ტკივილის გაჩენის სიხშირე აყოვნებს კლინიკაში ვიზიტს მოგვიანებით, რაც იწვევს დაავადების უფრო სერიოზულ, მე-2 ხარისხზე გადასვლას.
როგორ ვლინდება 2 ეტაპის დაავადება?
გონართროზის მე-2 სტადია ხასიათდება არა მხოლოდ ძლიერი ტკივილით, არამედ სახსარში შეზღუდული მობილურობით.
ტკივილი უფრო ხშირად ჩნდება არა მხოლოდ ვარჯიშის დროს, არამედ დასვენების დროსაც.
პაციენტს უჭირს მუხლის მოხრა და გასწორება, მოძრაობისას კი სახსარში დამახასიათებელი ხრაშუნის ხმა ისმის.
ვიზუალური გამოკვლევისას აღინიშნება სახსრის შეშუპება და სახსრის მცირე დეფორმაცია.
სწორედ მე-2 სტადიის გონართროზის მქონე პაციენტები არიან კლინიკაში მყოფი პაციენტები, რომლებიც დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებიან აუტანელ ტკივილს და შეზღუდული მობილურობით, მიმართავენ ექიმს.
არის თუ არა მე-3 ხარისხის ართროზი ინვალიდობის სინონიმი?
მუხლის სახსრის ართროზის მე-3 სტადია ხასიათდება მუდმივი ძლიერი ტკივილით სახსარში და მობილობის დაკარგვით. რენტგენოლოგიური გამოკვლევა აჩვენებს ხრტილოვანი ქსოვილის დისტროფიულ ცვლილებებს და სახსრის მძიმე დეფორმაციას. ვითარდება ე.წ დეფორმირებული ართროზი.
ართროზის ტკივილი ღამით ძლიერდება და ყველაზე ინტენსიური ხდება დილით ადრე.
მე-3 ხარისხის ართროზის მქონე პაციენტს მხოლოდ ხელჯოხის დახმარებით შეუძლია სიარული, გახსოვთ ჩვენი მოხუცი შესავლიდან? ეს არის ზუსტად ის.
მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობის ტაქტიკა
ართროზის მკურნალობის პროცესი ხანგრძლივი პროცესია და მოითხოვს პაციენტის გამძლეობასა და მოთმინებას. გონართროზის მკურნალობის ძირითადი პრინციპები შეიძლება ეწოდოს:
- სისტემატურობა.
- ინტეგრირებული მიდგომა.
ართროზის მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ექიმის ხელმძღვანელობით. სწორედ მან უნდა მოგცეთ რეკომენდაციები, თუ როგორ და როგორ უნდა მოექცეთ დაავადებას, რაც ძალიან ფრთხილად უნდა დაიცვათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ტრადიციული მეთოდები თქვენს სამედიცინო რეცეპტებში, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თქვენი დამსწრე ექიმი დაამტკიცებს მათ.
გონართროზის მკურნალობის დაწყება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა დაავადება, იწყება ნაზი რეჟიმის ორგანიზებით. გონართროზით დაავადებული სახსრის ნაზი რეჟიმი იქმნება. შეძლებისდაგვარად გამორიცხულია ფიზიკური აქტივობა და ხანგრძლივი სიარული. რაციონში უნდა შეზღუდოთ მარილის, ტკბილეულის და ცხიმოვანი საკვების მოხმარება და რაციონში შეიტანოთ მეტი ვიტამინებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული.
წამლის მკურნალობა
- ტკივილის შესამსუბუქებლად ინიშნება ტკივილგამაყუჩებლებისა და ანტისპაზმური საშუალებების ჯგუფის პრეპარატები.
- ძალიან პოპულარულია არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. ამ ჯგუფის წამლები არ ინიშნება ხანგრძლივი კურსებისთვის გვერდითი ეფექტების სიმრავლის გამო. ამიტომ სამკურნალოდ უფრო ხშირად გამოიყენება ხანგრძლივი მოქმედების ტაბლეტები ან ინექციები და ინექციები. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ამსუბუქებს პაციენტების მდგომარეობას, მაგრამ არ აღმოფხვრის გონართროზის მიზეზებს. ეს მისია სამედიცინო მეცნიერებამ დააკისრა წამლების სხვა ჯგუფს - ქონდროპროტექტორებს.
- ქონდროპროტექტორული საშუალებების მოქმედება ეფუძნება სინოვიალური სითხისა და დაზიანებული ხრტილოვანი ქსოვილის ნორმალური წარმოების აღდგენას. წამლები ძალიან ეფექტურია 1 და 2 ხარისხის გონართროზის სამკურნალოდ.
- სამკურნალო მალამოები, გელები, კრემები. ისინი გამოიყენება ადგილობრივად, გამოიყენება გახეხვისთვის და კომპრესებისთვის. სააფთიაქო ქსელი გთავაზობთ ამ ჯგუფის წამლების უზარმაზარ ასორტიმენტს; შეძენისას უნდა იხელმძღვანელოთ არა კონკრეტული მალამოს სარეკლამო პოპულარობით, არამედ სპეციალისტის რეკომენდაციებით.
- დაავადების გამწვავების შემთხვევაში გამორიცხულია არა მარტო ვარჯიში, არამედ მასაჟები და ფიზიოთერაპია. მათი გამოყენება არ შეიძლება მწვავე პერიოდში ტკივილის გაძლიერების გამო. როგორც კი ტკივილი ჩაცხრება, მედიკამენტურ მკურნალობას უნდა დაემატოს მასაჟი, სავარჯიშო თერაპია და ფიზიოთერაპიული მეთოდები. შემდეგი პროცედურები კარგად დაამტკიცა გონართროზის სამკურნალოდ:
- ლაზერი.
- SMT.
- ელექტროფორეზი.
- მაგნიტოთერაპია.
- ოზოკერიტი.
სამწუხაროდ, დაავადების მე-3 სტადიაზე ქონდროპროტექტორებით მკურნალობას არანაირი ეფექტი არ აქვს.
ტრადიციული მედიცინა და გონართროზი
ხალხურ მედიცინაში არსებობს უამრავი სხვადასხვა რეცეპტი მუხლის სახსრის ართროზის სამკურნალოდ.
სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია:
- ლინგონბერი,
- მოცვი,
- თიამი,
- სიმინდის აბრეშუმი,
- ოქროს ულვაში
მიიღება პერორალურად და გამოიყენება კომპრესებისთვის. ასევე არსებობს ალკოჰოლური ნაყენების გამოყენების მეთოდები გახეხვისთვის:
- მწარე წიწაკის ნაყენი,
- ბუზის აგარის ნაყენი,
- ხის ნაყენი.
ხალხურ მედიცინაში ასევე გამოიყენება კომპრესები სამედიცინო ნაღვლის, ვაშლის ძმრის, კომბოსტოს და თაფლის კომპრესებით. არსებობს კიდეც მტკივნეული სახსრების მკურნალობის მეთოდი უმი თევზის გამოყენებით, რომელიც მტკივნეულ ადგილზე ღამით არის მიბმული! მაგრამ ჩვენ არ ვფიქრობთ, რომ ამ რეცეპტის გამოყენების ბევრი მიმდევარი იქნება.
მნიშვნელოვანი! როგორი ხალხური საშუალებებიც არ უნდა აირჩიოთ, აუცილებლად განიხილეთ ექიმთან მათი გამოყენების მიზანშეწონილობა!
როგორ ავიცილოთ თავიდან გონართროზის განვითარება - პროფილაქტიკური ზომები
მუხლის სახსრის ართროზის გაჩენის პრევენცია არ არის რთული, თუ ამაზე პატარა ასაკიდან ფიქრობთ. როგორ ყალიბდება პრევენციის წესები? ძალიან მარტივი. წაიკითხეთ დაავადების მიზეზები და გააკეთეთ ყველაფერი მათი თავიდან ასაცილებლად, კერძოდ:
- არ ჭამოთ ზედმეტი, დაიცავით ნაზი დიეტა და სწორი კვების პრინციპები.
- ჩვენ გონივრულად ვანაწილებთ ფიზიკურ აქტივობას.
- ძალიან არ გაცივდე.
- ნებისმიერი დაავადების მკურნალობა დროულად.
- მოერიდეთ ტრავმას.
- გააკეთე ტანვარჯიში.
- დაუკავშირდით სპეციალისტს დროულად.
ერთი შეხედვით, რეკომენდაციები საკმაოდ მარტივია. და თუ მათ მიჰყვებით, გონართროზი არ გემუქრებათ. და თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ასაკზე - ბოლოს და ბოლოს, სტატიის დასაწყისში ჩვენ შევთანხმდით, რომ ჩვენი ფეხით ვიმოგზაუროთ მთელ მსოფლიოში!